Een rare vraag met vast en zeker veel bijzondere antwoorden. Het ding dat onder andere ons gezicht vormgeeft en ons uiterlijk uniek maakt. Waar dagelijks door plastisch chirurgen veel correcties op uitgevoerd worden en waar we onze brillen op laten rusten. Als we moe worden gaat de neus kriebelen en minimaal twee maal per jaar gebruiken we hem om overmatig slijm weg te snuiten. Toch gebruiken we onze neus te weinig.
Maar hoe vaak ruik je nog bewust aan je eten voordat je een hap neemt?
Nog maar weinig mensen doen dit, en toch is dit zeer raadzaam om te doen. Je krijgt niet alleen meer zin in het eten, maar het heeft ook nog een gezondheidsreden.
Als je ruikt, geven je hersenen een seintje aan je darmstelsel, welke vloeistof het moet uitscheiden om zich voor te bereiden op de komst van eten. Dit werkt vanuit hier naar boven, tot het bekende water-in-je-mondgevoel. Je lichaam is er klaar voor om voedsel te ontvangen. Dit komt je spijsvertering ten goede, denk aan een lekkere kop koffie in de vorm van Caramel Cappuccino of een heerlijk knapperig broodje. Daarnaast nemen we onbewust meer tijd om rustig te eten. Met als gevolg dat je hierdoor minder buikpijn krijgt, je spijsvertering krijgt de kans om meer voedingsstoffen uit je voeding te halen en je ontlasting wordt soepeler.
Ruiken! Dat is het enige wat je hoeft te doen, gewoon ruiken, iets wat we bijna allemaal kunnen. Ons lichaam doet de rest! Meer lezen over reukzin?
Vertrouw op wat je ruikt. Ze zeggen weleens dat een kat nooit iets eet wat niet goed voor hem/haar is. Wij kunnen dit ook, echter zijn we de kunst van het ruiken en acteren naar wat we ruiken veelal verleerd.
Tijd om onze neus beter te gebruiken!
Waarom ruik je beter bewust aan je eten?
Als je ruikt, geven je hersenen een seintje aan je darmstelsel, dat zich voorbereidt op voedsel. Dat is het bekende water in je mond gevoel. Je lichaam is klaar om te eten.
Wat levert bewust ruiken je op?
Je krijgt meer zin in je eten en neemt onbewust meer tijd om rustig te eten. Dat komt je spijsvertering ten goede: minder buikpijn, meer voedingsstoffen uit je voeding en een soepelere ontlasting.
Wat moet je doen om hier gebruik van te maken?
Gewoon ruiken. Dat is alles. Je lichaam doet de rest.
Op zoek naar de juiste geur voor thuis?
Kies een geurmachine en geur die passen bij jouw huis. Twijfel je? Wij geven je graag advies.
Wil je weten wat geurondersteuning voor jouw omgeving kan betekenen? Meld je dan aan voor een vrijblijvend gesprek!
